„Resiliente Menschen sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder.
Bei Veränderungen passen sie sich besser an und leiden seltener an psychischen Störungen, wie z.B. Depressionen oder Burnout.“ *
Resilienz vom Lateinischen residier = zurückspringen / abprallen meint die psychische Widerstands-fähigkeit und beschreibt die Fähigkeit Krisen zu bewältigen.
Ich arbeite nach dem LOOVANZ-Konzept der AHAB:
„Dies Trainingsprogramm hat leicht verständliche Resilienz-Faktoren entwickelt und wissenschaftlich evaluiert, so dass dieses `Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene´ nachweislich zur Stärkung der psychischen Gesundheit beiträgt. Das zentrale Anliegen des Präventionsprogramms ist es, gesundheitliche Risiken und Belastungen zu identifizieren und so weit wie möglich durch die Stärkung der individuellen Resilienz zu vermindern.“ *
Resilienz-Faktoren nach der LOOVANZ-Systematik:*
- Lösungsorientierung
- Optimismus
- Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
- Verantwortungsübernahme
- Akzeptanz
- Netzwerkorientierung
- Zukunftsplanung / Zielorientierung
* QUELLE: http://www.loovanz.de/
Für wen ist das Training geeignet?
- Kinder und Familien in persönlichen Krisen
- Von Migration betroffene Personen
- Teams in Change Prozessen
- Führungskräfte in besonders herausfordernden Situationen
- Selbständige in Phasen der Neuorientierung
- u. a.
Wie kann ein solches Training aussehen?
Wir entscheiden gemeinsam, wie umfangreich und in welchem Format wir das für Sie beste Ergebnis erreichen. Das können z.B. Einzelgespräche oder auch Gruppenworkshops sein.
Lassen Sie uns zusammen den roten Faden für einen erfolgreichen Lösungsweg finden!